Â
Â
Van voelen
een vaardigheid maken.
In een wereld vol denken,Â
vergeten we vaak te voelen.
Hoe herken je wat goed voelt als je altijd ‘aan’ staat?
Hoe voel je je grenzen als alles belangrijk lijkt?
Hoe blijf je verbonden met jezelf en anderen als de druk oploopt?
Veel (mentale) zorgprogramma’s richten zich op kennis en gedrag, terwijl juist je lichaam vaak eerder aangeeft wat je nodig hebt dan je hoofd.
Â
Haptonomie leert je om te luisteren naar wat je waarneemt in je lijf, dat serieus te nemen en ernaar te handelen. Zo ontstaat er beweging die écht bij je past.
Ervaar het verschil tussen
denken en voelen.
Doe mee met deze korte oefening en voel wat haptonomie je kan brengen.Â
Ga rustig zitten en ervaar de oefening.
Benieuwd hoe je deze aanpak voor jouw organisatie kunt inzetten?
Wat wij bieden
- Praktische eHealth en digitale zorgprogramma’s gebaseerd op de principes van haptonomie. Online, anoniem en zelfstandig op elk moment te volgen.
- Geen therapie, maar toegankelijke inzichten en oefeningen gericht op het vergroten van het lichaamsbewustzijn, waarmee je leert beter te voelen en sterker te staan in werk en (mentale) gezondheid.
- Formats met een stevige inhoudelijke basis, ontwikkeld samen met de Academie voor Haptonomie.
Â
Voor wie is Haptoknowme?
Onze formats zijn ontworpen voor opleiders en eHealth en digitale zorgplatforms die zich focussen op:
- Mentale gezondheid
- Persoonlijke ontwikkeling
- Professioneel functioneren
Ook voor organisaties die inzetten op duurzame inzetbaarheid.
Wat is haptonomie?
Haptonomie helpt mensen om via het lichaam te ontdekken hoe ze in contact staan met zichzelf en anderen.
Het richt zich niet alleen op het waarnemen van gevoelens, maar ook om die gevoelens serieus te nemen én ernaar te handelen. Naast bewust worden, maar ook daadwerkelijk bewegen vanuit gevoel. Denk aan ruimte innemen, grenzen aangeven en verbinding maken.
Haptonomie vs. haptotherapie
Haptotherapie is de behandelmethode van haptonomie die wordt ingezet voor persoonlijke klachten, vaak 1-op-1.
Haptoknowme werkt niet therapeutisch, maar leert hoe je haptonomie toepast in werk en leven via praktische oefeningen.Â
Waarom lichaamsbewustzijn onmisbaar is
Mentale gezondheid gaat over hoe iemand denkt, én over hoe iemand zich voelt – in het lichaam. Lichaamsbewustzijn speelt hierin een cruciale rol. Het helpt om bijvoorbeeld stress vroeg te herkennen, grenzen te voelen en ergere klachten voor te zijn.
Het gaat hierbij niet om een ‘trucje’, maar om een bewustzijnsproces. Haptonomische principes maken voelbaar wat vaak onbewust blijft.
Wie (weer) leert luisteren naar de signalen van het lichaam, neemt de regie terug over zijn eigen welzijn. Dat is misschien wel de belangrijkste vorm van zelfzorg.
Onze programma’s helpen met:
Lichaamssignalen oppikken
om op tijd te voelen wat nodig is.
Stevig staan
ook als het spannend wordt.
Emoties gebruiken
in plaats van erdoor overspoeld te raken.
Betere verbinding
Met jezelf en anderen.
Wie is Haptoknowme
Haptoknowme is een samenwerking tussen Ilse Kleuver en de Academie voor Haptonomie in Doorn. Als autoriteit binnen het vakgebied, biedt de academie al bijna 40 jaar geaccrediteerde opleidingen, ontwikkeld door experts actief in het werkveld.
Door de combinatie van digitale toepassingen met de expertise van de Academie voor Haptonomie, biedt Haptoknowme vernieuwende formats met een solide basis.
Neem contact met ons op
Wil je een demonstratie van onze programma’s of ben je benieuwd hoe haptonomie jouw aanbod kan versterken?
Je kunt ons bereiken via:
Telefoon: 06 411 51 924
Email: ilse@haptoknowme.com
Of gebruik ons contactformulier.